تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة ب الأنشطة اليومية و مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أمورٌ أساسية الصحة. تطوير قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي الوقاية من الأمراض من الضروري التوازن بين روح للوصول إل�